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LONGLEVITYREISE – ANANTARA LAYAN PHUKET RESORT
Wo Heilung beginnt – still, sanft und kraftvoll zugleich
Auf einen Blick
Ort
Phuket, Thailand
Dauer
wir enpfehlen 7 Nächte / 8 Tage
Fokus
Ganzheitliche Wellness & medizinisch fundierte Anwendungen
Besonders geeignet für
Menschen mit hohem Stresslevel, Gesundheitsbewusste, Personen in Umbruchphasen, Erholungssuchende
Programm
Individuelle Wellness-Konsultationen, traditionelle Thai-Medizin, moderne Diagnostik, Spa-Behandlungen, Yoga, Meditation
Beste Reisezeit
November bis April
⁂ Highlights
Innovative Diagnostik: Angebote wie Epigenetik-Tests, 3D-Haltungsanalysen und Blutbildinterpretationen zur individuellen Gesundheitsoptimierung.
Beauty for Life – Ihre Reise zu Ausstrahlung, Tiefe und Leichtigkeit
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Anreisetag in Phuket– Ankommen in einer neuen Dimension
Ihr Urlaub beginnt stilvoll: Mit dem Klingeln an Ihrer Tür. Ihr Chauffeur nimmt Ihnen das Gepäck ab und begleitet Sie diskret zum Flughafen, wo Sie den Komfort der Business Class genießen. In Phuket angekommen, empfängt Sie ein privater Shuttle, der Sie durch grüne Hügel ans Meer bringt – bis zum Tor Ihres Rückzugsorts.
Im Anantara Layan Phuket angekommen, werden Sie mit einem frischen Kokoswasser und warmem Lächeln begrüßt. Ihre Villa, verborgen im tropischen Garten, ist bereit. Während die Sonne golden auf das Meer sinkt, ahnen Sie: Diese Reise ist anders. Tiefer. Nachhaltiger.
Tag 1 – Analyse & Neujustierung
Der Tag beginnt mit einer umfassenden Wellness- und Hautanalyse. Ein Team aus Ärzten und Spezialisten nimmt sich Zeit, Ihre Haut, Ihre Zellen, Ihre Vitalwerte und Ihre Ziele zu verstehen. Der daraus entstehende Plan: individuell, tiefgreifend, regenerativ.
Am Nachmittag erleben Sie die erste Beauty & Skin Infusion – ein Cocktail aus Antioxidantien und Mikronährstoffen, der Sie von innen heraus stärkt. Danach entspannen Sie bei einer Soom Ya Kräuterdampfanwendung fürs Gesicht – wie ein grüner Tee für Ihre Haut. Der Tag klingt mit einem Abendessen aus, das gleichzeitig nährt und verwöhnt.
Tag 2 – Entgiftung, die wirkt
Nach einem leichten Frühstück mit tropischen Früchten beginnt Ihre Colonic Hydrotherapie – sanft, reinigend, befreiend. Es folgt eine Rajasamnak Thai Therapeutic Massage mit Kräutern, Druckpunkten und Wärme, die nicht nur Muskeln, sondern auch Emotionen lockert.
Am Abend erwartet Sie ein „Venus Legacy“-Treatment zur Hautstraffung und Konturverbesserung – hocheffektiv und angenehm zugleich. Der Tag schließt mit einem beruhigenden Thai-Kräuterbad. Ihr Schlaf ist tief und traumlos.
Tag 3 – Bewegung & Balance
Der Tag beginnt mit Pilates Plus – auf einem sonnendurchfluteten Reformer im Studio. Ihr Körper fühlt sich geschmeidiger, länger, leichter an. Später analysiert der 3D Body Scanner Ihre Haltung, Form und Entwicklung.
Nachmittags gönnen Sie sich eine zweite Infusion – diesmal mit Fokus auf zelluläre Hydratation. Eine Aqua Vitality Session im warmen Wasser rundet den Tag ab. Am Abend kosten Sie Gerichte, die aussehen wie Kunstwerke – und sich anfühlen wie Medizin.
Tag 4 – Schönheit in Tiefe & Oberfläche
Heute beginnt Ihr Tag mit einer Platinum Hydrafacial Behandlung. Ihre Haut leuchtet, Poren verschwinden, Linien glätten sich – ganz ohne Injektionen. Danach entspannen Sie bei einer Sweet Thai Herbal Acupressure Massage, die tief ins Bindegewebe wirkt.
Am Nachmittag: persönliche Beratung durch den Dermatologen, ein Blick auf die Ergebnisse – und Empfehlungen für Ihre langfristige Pflege. Abends probieren Sie eines der Signature-Restaurants aus – vielleicht Streetfood von Dabiz Muñoz oder Thai Haute Cuisine bei „Dara“.
Tag 5 – Rückzug & Integration
Heute ist ein Tag für Stille. Sie beginnen mit Yoga – ganz für sich, begleitet von nichts als Wellenrauschen. Anschließend: Ihre dritte Skin Infusion, kombiniert mit einer leichten Bewegungseinheit in der Sonne. Ihre Gesichtszüge sind weich, Ihr Blick klar.
Am Nachmittag kehren Sie für eine zweite Venus-Legacy-Session zurück – Ihr Körper wirkt definierter, die Haut glatter. Ein abendlicher Spaziergang am Strand – barfuß, im warmen Sand – begleitet Sie zurück in sich selbst.
Tag 6 – Abschied mit Leuchten
Ihr letzter Tag beginnt mit einem grünen Tee und einem Blick aufs Meer. Die Abschlusskonsultation zeigt: Ihr Körper hat sich verändert – Ihre Zellen, Ihre Haltung, Ihr Leuchten.
Ein letztes Kräuterbad. Ein stilles Innehalten. Dann bringt Sie Ihr Shuttle zurück zum Flughafen – und nach der Ankunft wartet bereits Ihr Chauffeur, der Sie sicher nach Hause bringt.
Was bleibt? Ein Körpergefühl, das neu ist. Eine Haut, die spricht. Und ein Wunsch: bald wiederzukehren.
Zusammenfassung:
Tag 1: Ankommen & Analyse
Wellness Screening (45 Min.)
Ermittlung von über 40 Gesundheitsparametern – darunter Energiehaushalt, Stresslevel, Mikrozirkulation und Stoffwechsel – als Grundlage für Ihr individuelles Longevity-Programm.
Meditation & Atemarbeit (45 Min.)
Ein sanfter Einstieg zur Beruhigung des Nervensystems und zur mentalen Ankunft in der natürlichen Umgebung von Layan Beach.
Spa Heat & Water Ritual
Thermische Anwendungen wie Sauna, Caldarium und Duschrituale zur Lockerung der Muskulatur und Aktivierung des Lymphsystems.
Detox-Dinner
Ein leichtes, basisches Abendessen mit fermentierten Zutaten, inspiriert von der pflanzenbasierten Longevity-Küche des Hauses.
Tag 2: Detox & Zellaktivierung
Yogic Intestinal Cleanse (60 Min.)
Sanfte Darmentgiftung nach yogischer Tradition durch gezielte Bewegungsabfolgen und Salzwasseranwendung.
Detoxifying Algae Wrap (90 Min.)
Remineralisierender Algenwickel zur Gewebeentschlackung, Verbesserung des Hautbildes und Förderung der Mikrozirkulation.
Biohacking Circuit (30 Min.)
Stimulation von Zellaktivität und Regeneration durch Kälte, rotes Licht, PEMF-Matte und Kompressionstherapie.
Pranayama & Breathwork (45 Min.)
Energetisierende Atemübungen zur Förderung der mentalen Klarheit und Regulation des autonomen Nervensystems.
Tag 3: Bewegung & Biohacking
Personal Training (60 Min.)
Individuell abgestimmte Bewegungseinheit – ob Functional Training oder sanfte Aktivierung – zur Förderung von Muskeltonus und mentaler Präsenz.
Assisted Stretching (45 Min.)
Gezielte Mobilisierung von Gelenken und Faszien zur Förderung der Beweglichkeit und des Energieflusses.
Deep Tissue Massage (60 Min.)
Tiefenwirksame Muskelbehandlung mit Triggerpunktarbeit zur Regeneration und Stressreduktion.
Red Light Therapy (20 Min.)
Photobiomodulation zur Hautverjüngung, Stimulation von Kollagenproduktion und Zellreparatur.
Tag 4: Klang & Entspannung
Yoga Nidra (45 Min.)
Geführte Tiefenentspannung im Liegen zur mentalen Entlastung und inneren Neuausrichtung.
Sound Healing (60 Min.)
Klangtherapie mit tibetischen Klangschalen – zur Förderung von innerer Harmonie, Schwingungsausgleich und emotionaler Reinigung.
Dreamcatcher Ritual (90 Min.)
Ganzheitliche Massage mit Fokus auf Kopf, Schultern, Nacken und Füße – für ein Gefühl tiefster Regeneration.
Herbal Tea Ceremony
Ein Abendritual mit beruhigenden Kräutertees, sanftem Licht und stiller Präsenz – ein harmonischer Abschluss des Tages.
Tag 5: Schönheit & Tiefe
Triple Lift Facial (120 Min.)
Luxuriöse Gesichtsbehandlung mit intensiver Lifting-Technologie und manueller Modellierung zur sichtbaren Hautverjüngung.
Gua Sha & Facial Yoga
Sanfte Stimulation der Lymphe, Förderung der Durchblutung und Entstauung für ein frisches, vitales Hautbild.
Sacred Ritual (90 Min.)
Ein energetisches Signature-Treatment – tiefgreifend und sinnlich – das die männlichen und weiblichen Kräfte in Einklang bringt.
Barfußgang durch die Natur
Bewusste Erdung auf der Klippe – eine Einladung zur Rückverbindung mit sich selbst und dem natürlichen Rhythmus der Erde.
Tag 6: Integration & Rückreise
Abschlusskonsultation & Longevity-Plan
In einem persönlichen Abschlussgespräch werden Erkenntnisse der Woche reflektiert und in konkrete Empfehlungen für zu Hause übersetzt – auf Wunsch auch digital begleitet.
Inspiration durch Begegnung
Vielleicht haben Sie in dieser Woche auch eine inspirierende Persönlichkeit getroffen – oft ist es genau diese Begegnung, die etwas in Bewegung bringt.
Spaziergang & Smoothie-Lunch
Letzter Impuls für Achtsamkeit: Barfuß durch den Garten, ein Smoothie mit adaptogenen Zutaten – leicht, frisch, stärkend.
Chauffeur-Rücktransfer
Sie treten Ihre Heimreise mit neuer Leichtigkeit und einem inneren „Ja“ zum Leben an. Vielleicht beginnt genau heute Ihr neuer Rhythmus.
Ich freue mich, Ihnen dieses außergewöhnliche Retreat in Phuket vorstellen zu dürfen.
Das Anantara Layan Phuket Resort vereint Luxus, Natur und ganzheitliche Heilkraft auf höchstem Niveau. Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, innezuhalten, neue Energie zu schöpfen und Körper wie Geist nachhaltig zu stärken – dann ist diese Reise genau das Richtige für Sie. Sprechen Sie mich gerne an, ich berate Sie persönlich und individuell.