Auf einen Blick
Ort
Lans bei Innsbruck, ruhige Alpenlage, klare Bergluft, naturverbundene Umgebung
Dauer
7, 10 oder 14 Nächte
Fokus
Detox, Regeneration, Darmgesundheit, Prävention, nachhaltige Lebensstilveränderung
Besonders geeignet für
Menschen mit hoher Belastung, Regenerations-Suchende, Gäste, die bewusst etwas für ihre Gesundheit verändern möchten
Programm
Mayr-Medizin, Heilfasten, Colon-Hydro-Therapie, individuelle Diagnostik, Bewegung, Regeneration, optional Blutwäsche
Beste Reisezeit
Ganzjährig
⁂ Highlights
Individuell abgestimmte Bewegungs- und Aktivierungsprogramme unterstützen den Körper dabei, wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden und Stabilität aufzubauen.
LANSERHOF RESET IN TIROL – 7 TAGE
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Tag 1 – Ankommen & Loslassen
Ihr Chauffeur bringt Sie entspannt in vom Bahnhof in Richtung Lanserhof ung Tirol, während der Alltag langsam in den Hintergrund rückt. Mit jeder Minute wird es ruhiger, klarer, leichter.
Im Lanserhof Lans werden Sie persönlich empfangen. Ihr Zimmer, die klare Bergluft und die ruhige Umgebung geben sofort das Gefühl, angekommen zu sein. In der ersten ärztlichen Konsultation sprechen Sie über Ihre Ziele – Entlastung, mehr Energie, ein Reset für Körper und Geist. Am Abend beginnt bereits die bewusste Umstellung mit einer leichten, reduzierten Mahlzeit.
Tag 2 – Den Körper wecken
Der Tag beginnt ruhig, ohne Hektik. Nach der ersten medizinischen Analyse und den Basiswerten startet Ihr individuelles Programm. Die Mayr-orientierte Ernährung setzt erste Impulse, während Bauchbehandlungen und sanfte Anwendungen den Körper auf Entlastung vorbereiten.
Sie spüren, wie sich Ihr System langsam umstellt. Bewegung in der Natur und erste Ruhephasen bringen den Körper zurück in ein natürliches Gleichgewicht.
Tag 3 – Entlastung & Fokus
Die Prozesse vertiefen sich. Colon-Hydro-Therapie und manuelle Anwendungen unterstützen gezielt die Entlastung des Organismus. Ihr Körper beginnt, sich zu regulieren.
Die Kombination aus reduzierter Ernährung, Bewegung und bewusster Ruhe schafft Klarheit – körperlich wie mental. Gedanken werden ruhiger, der Fokus kehrt zurück.
Tag 4 – Regeneration & Energie
Tag 5 – Stabilisierung & Aufbau
Der Körper beginnt, sich zu stabilisieren. Individuelle Anpassungen im Programm sorgen dafür, dass genau das passiert, was Sie jetzt brauchen.
Bewegungseinheiten, Atemübungen und Ruhephasen greifen ineinander. Sie entwickeln ein erstes Gefühl dafür, was Ihrem Körper wirklich guttut.
Tag 6 – Klarheit & neue Routinen
Neben den Anwendungen rückt nun das Verständnis stärker in den Vordergrund. Gespräche, Vorträge und eigene Erfahrungen helfen Ihnen, neue Gewohnheiten zu erkennen und bewusst zu verändern.
Sie nehmen nicht nur Energie mit, sondern auch Klarheit darüber, wie Sie diese im Alltag erhalten können.
Tag 7 – Ankommen bei sich selbst
Ihr Aufenthalt neigt sich dem Ende zu, aber die Wirkung beginnt jetzt erst richtig. In der Abschlussuntersuchung wird Ihr Fortschritt besprochen und Ihr individueller Weg für zu Hause definiert.
Sie verlassen den Lanserhof mit einem neuen Körpergefühl, mehr Ruhe und dem Bewusstsein, dass Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt, nachhaltig und in Ihrem eigenen Tempo. Ihr Chauffeur bringt Sie entspannt zurück nach Hause.
Zusammenfassung Ihres 7 Tages Retreats
Tag 1 – Ankommen & Orientierung
Ärztliche Eingangskonsultation – Umfassendes Gespräch zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand, Lebensstil und Ihren persönlichen Zielen.
Basisdiagnostik & Körperanalyse – Erste Einordnung von Stoffwechsel, Körperstruktur und individueller Ausgangssituation.
Einführung in die Mayr-Medizin – Erklärung Ihres individuellen Ernährungs- und Entlastungskonzepts.
Sanftes Ankommen in den Tiroler Alpen – Leichte Bewegung oder Spaziergang in der klaren Bergluft.
Abendliche Regeneration – Erste Ruhephase, bewusstes Innehalten und Ankommen bei sich selbst.
Tag 2 – Aktivieren & Entlasten
Colon-Hydro-Therapie – Gezielte Entlastung des Verdauungssystems zur Unterstützung der Regeneration.
Manuelle Bauchbehandlung – Aktivierung der Verdauung und Förderung der inneren Balance.
Individuelle Bewegungsimpulse – Sanfte Aktivierung von Kreislauf und Muskulatur.
Mayr-orientierte Ernährung – Reduzierte, bewusst aufgebaute Kost zur Entlastung des Organismus.
Atem- und Entspannungsübungen – Unterstützung des Nervensystems und Förderung von Ruhe.
Tag 3 – Vertiefung & Reinigung
Weitere Entlastungsanwendungen – Vertiefung der Prozesse im Verdauungssystem.
Massagen & therapeutische Anwendungen – Förderung der Durchblutung und Regeneration.
Individuelle Ruhephasen – Zeit für Rückzug, Schlaf und bewusste Entspannung.
Bewegung in der Natur – Spaziergänge oder leichte Aktivität in der alpinen Umgebung.
Mentale Entlastung – Erste spürbare Klarheit und innere Ruhe.
Tag 4 – Regeneration & Stabilisierung
Individuelle Anpassung der Anwendungen – Feinabstimmung Ihres Programms durch das medizinische Team.
Gezielte Therapien & Massagen – Unterstützung von Stoffwechsel und Regeneration.
Bewusste Ernährungsstruktur – Weitere Stabilisierung durch die Mayr-basierte Ernährung.
Leichte Bewegung & Aktivierung – Aufbau von Stabilität und Energie.
Tiefe Entspannungsphasen – Förderung von Schlafqualität und innerer Balance.
Tag 5 – Aufbau & neue Energie
Individuelle Bewegungsprogramme – Maßvoll und abgestimmt auf Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit.
Therapeutische Anwendungen – Unterstützung von Muskulatur und Beweglichkeit.
Regeneration im Spa & in der Natur – Kombination aus Ruhe und bewusster Aktivität.
Vertiefung der Ernährungsstrategie – Verständnis für nachhaltige Veränderungen.
Mentale Klarheit – Spürbare Leichtigkeit und neue Energie.
Tag 6 – Integration & Balance
Ganzheitliche Anwendungen – Harmonisierung von Körper und Nervensystem.
Naturerlebnis & Bewegung – Spaziergänge in der alpinen Umgebung zur Stabilisierung.
Achtsamkeit & Entspannung – Förderung von innerer Ruhe und Fokus.
Ernährungsimpulse für zuhause – Praktische Umsetzung für den Alltag.
Abendliche Regeneration – Bewusstes Innehalten und Integration der Woche.
Tag 7 – Abschluss & Ausblick
Abschlusskonsultation – Besprechung Ihrer Entwicklung und individuelle Empfehlungen für zuhause.
Individuelle Ernährungsstrategie – Nachhaltige Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse.
Sanfte Aktivierung – Leichte Bewegung oder Atemübungen zum Abschluss.
Persönlicher Rückblick – Zeit für Reflexion und bewusstes Wahrnehmen der Veränderung.
Abreise mit neuer Balance – Rückfahrt mit dem Gefühl von Klarheit, Stabilität und neuer Energie.
Lanser Hof
Hier sind die FAQs
Was ist das Besondere am Lanserhof Lans?
Der Lanserhof verbindet ein über Jahrzehnte entwickeltes Gesundheitskonzept mit moderner medizinischer Begleitung. Im Mittelpunkt steht nicht kurzfristige Erholung, sondern eine gezielte Entlastung des Körpers und eine nachhaltige Stabilisierung von Stoffwechsel und Wohlbefinden.
Wie läuft ein Aufenthalt im Lanserhof ab?
Jeder Aufenthalt beginnt mit einer ärztlichen Konsultation. Darauf aufbauend wird ein individuelles Programm erstellt, das Ernährung, Anwendungen, Bewegung und Regeneration miteinander kombiniert. Der Tagesablauf folgt einer klaren Struktur, bleibt aber flexibel anpassbar.
Welche Rolle spielt die Ernährung im Konzept?
Die Ernährung basiert auf der F.X. Mayr-Medizin und ist ein zentraler Bestandteil des Aufenthalts. Ziel ist es, den Verdauungstrakt zu entlasten, das Körpergefühl zu verbessern und langfristig ein bewussteres Essverhalten zu entwickeln.
Wie lange sollte ein Aufenthalt dauern?
Empfohlen wird in der Regel eine Aufenthaltsdauer von mindestens 7 Tagen. Je nach Zielsetzung kann ein längerer Aufenthalt sinnvoll sein, um die Prozesse im Körper gezielt zu unterstützen und nachhaltig zu stabilisieren.
Für wen ist der Lanserhof besonders geeignet?
Der Lanserhof richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für ihre Gesundheit nehmen möchten. Besonders geeignet ist er für Gäste, die einen Reset suchen, sich regenerieren möchten oder ihren Lebensstil nachhaltig verändern wollen.
Es ist mir eine große Freude, Ihnen mit dem Lanserhof Lans einen Ort vorzustellen, der seit vielen Jahren für ein ganzheitliches und durchdachtes Gesundheitskonzept steht: klar strukturiert, medizinisch begleitet und gleichzeitig geprägt von einer Ruhe, die echte Regeneration möglich macht.
Ob Sie Ihren Körper gezielt entlasten, neue Energie aufbauen oder sich bewusst Zeit für Ihre Gesundheit nehmen möchten – wir begleiten Sie dabei, genau das Programm zu finden, das zu Ihrer aktuellen Situation und Ihren persönlichen Zielen passt.
Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit – unsere erfahrenen Reiseprofis stellen Ihnen ein entsprechendes Angebot zusammen.
Bitte beachten Sie, dass wir Sie evtl. telefonisch kontaktieren werden, bevor wir Ihnen Ihr eigens für Sie erstelltes Angebot zusenden.