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Lefay Resort & SPA Gardasee
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La Via da Seguire
Auf einen Blick
Ort
Gargnano am Westufer des Gardasees, Italien
Dauer
wir enpfehlen 6 Nächte / 7 Tage
La Via da Seguire: 10 Tage
Fokus
Detox, Schlaf, Regeneration, Langlebigkeit & energetische Ausgeglichenheit
Besonders geeignet für
Erschöpfte, Stressgeplagte, Neuanfänger, Körperbewusste, Schönheitsliebende
Programm
Lefay SPA Methode, TCM-Diagnostik, Akupunktur, Phytotherapie, NanoVi, Kryotherapie, energetische Tuina- und Fußmassagen, Qi Gong, Ernährung
Beste Reisezeit
Ganzjährig
⁂ Highlights
Phytotherapie & Ernährung: Kräutertees und Gourmetküche nach chinesischen Prinzipien – für die innere Balance
La Via da Seguire – Ihr Weg zu neuer Kraft
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Tag 1 – Ankommen, abgeben, loslassen
Schon bei der Ankunft im Lefay Resort spürt man: Hier tickt die Zeit anders. Die Aussicht auf den Gardasee wirkt wie ein Versprechen. Nach der herzlichen Begrüßung folgt ein einfühlsames Gespräch mit einem Gesundheitsexperten – persönlich, ruhig, klar. Es geht um Ziele, um Wünsche, um das, was wirklich zählt.
Eine erste Vitalanalyse zeigt, wo der Körper gerade steht. Beim Rundgang durch Spa, Thermalwelten und Behandlungsräume öffnet sich langsam das innere Fenster. Abends: ein Detox-Smoothie, ein leichtes Menü – und das leise Gefühl, am richtigen Ort zu sein.
Tag 2 & 3 – Entgiften & Verstehen
Die Tage beginnen mit Qi-Gong auf der Terrasse. Morgensonne, Atem, Bewegung – mehr braucht es nicht. Im Anschluss folgen Blutanalysen, Diagnostik, das „biologische Alter“ wird bestimmt. Nicht bewertend – sondern verstehend.
Sanfte Detox-Behandlungen, Kräuterbäder, Moxibustion, Akupunktur – alles ist aufeinander abgestimmt. Die Ernährung wird angepasst, der Körper beginnt zu arbeiten.
Abends klingt der Tag bei einer geführten Meditation aus. Im Austausch mit Experten wächst das Verständnis für einen neuen Lebensstil.
Tag 4 & 5 – Regeneration & Vitalität
Jetzt beginnt der eigentliche Wandel. Pilates oder Yoga wecken neue Energie. NanoVi-Therapie stimuliert die Zellreparatur, Kryotherapie kühlt Entzündungen weg. Detox-Massagen lassen Lymphe und Lebensgeister fließen.
Der Tagesablauf ist klar, aber nie starr. Immer begleitet, nie überfordert. In Gesprächen mit den Ärzten wird das Programm feinjustiert.
Die Haut wird glatter, die Augen klarer – aber das wichtigste ist: Die innere Haltung verändert sich.
Tag 6 & 7 – Geist & Gefühl
Nun geht es nach innen. Atemarbeit und Meditation schaffen Raum für Stille. In Coachings öffnen sich emotionale Themen, die oft lange im Verborgenen lagen.
Alte Muster dürfen gehen. Tuina-Massagen, Heilpflanzen, gezielte Nahrungsergänzung – alles unterstützt auf sanfte Weise die Neuausrichtung.
Man lacht mehr. Schläft tiefer. Ist bei sich.
Tag 8 & 9 – Tiefe Erholung & Schönheit
Zwei Tage voller Genuss und Tiefe. In den Thermen wird die Zeit schwerelos. Lomi Lomi und Hot-Stone-Massagen lösen den letzten Stress.
Die Ernährung wird noch einmal verfeinert – vielleicht mit fastenähnlichen Impulsen oder Superfoods. Das Gesicht bekommt ein Hydrafacial – und strahlt.
Jetzt spürt man, was Regeneration wirklich bedeutet.
Tag 10 – Rückblick & Neubeginn
Der Abschlusstag ist ein Geschenk. Im Gespräch mit dem Arzt wird Bilanz gezogen. Werte, Gefühle, Ergebnisse – und ein Plan für den Alltag danach.
Eine Abschlussmeditation bündelt alles Erlebte. Dann ein leichter Lunch – voller Aromen, voller Klarheit.
Mit neuer Energie, einem maßgeschneiderten Gesundheitskonzept und leuchtenden Augen geht es zurück. Nicht nur erholt. Sondern verwandelt.
Zusammenfassung – La Via da Seguire – Ihr Weg zur Erneuerung
Tag 1: Ankommen & Orientierung
Anreise, herzlicher Empfang, erstes Gespräch mit Gesundheitsexperten. Analyse von Vitalwerten und persönlichen Zielen. Spa-Einführung, Detox-Start mit leichtem Abendessen.
Tag 2–3: Detox & Diagnostik
Sanfte Bewegungsrituale (Qi-Gong/Yoga), Laboranalysen, TCM-Anwendungen wie Akupunktur und Moxibustion. Individuelle Ernährung und erste Detox-Behandlungen.
Tag 4–5: Zellverjüngung & Regeneration
NanoVi-Therapie, Kryotherapie, Detox-Massagen. Yoga oder Pilates am Morgen. Programm wird medizinisch begleitet und angepasst.
Tag 6–7: Emotionale Balance & mentale Stärke
Atemtherapie, Meditation, Mental-Coaching. Fortführung der TCM-Anwendungen. Heilpflanzen und gezielte Supplements unterstützen die Zellgesundheit.
Tag 8–9: Tiefe Entspannung & Schönheitspflege
Hydrotherapie, Thermalbäder, Hot-Stone- und Lomi-Lomi-Massagen. Ernährungscheck, fastenähnliche Impulse, Anti-Aging-Facials und Spa-Verwöhnung.
Tag 10: Abschluss & Integration
Medizinisches Abschlussgespräch, nachhaltige Lebensstil-Empfehlungen, achtsame Meditation. Abschiedslunch & Abreise mit neuer Klarheit und Vitalität.
Ich freue mich, Ihnen dieses außergewöhnliche Retreat am Gardasee vorstellen zu dürfen.
Das Lefay Resort & SPA Lago di Garda ist mehr als ein Ort – es ist ein Zustand. Wer hierherkommt, spürt sofort die wohltuende Kraft der Natur, der Stille und der bewussten Berührung. Mit medizinischer Tiefe, spirituellem Feingefühl und exklusivem Service begleitet Sie das Team auf einer Reise, die Sie zu sich selbst zurückführt. Lassen Sie los, was nicht mehr dient – und entdecken Sie, was in Ihnen steckt. Gerne berate ich Sie persönlich zu Ihrer idealen Programmauswahl.