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Kamalaya Detox Experience
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Renewing in Koh Samui
At a Glance
Location
Tropical hillside above the sea, private beach, open view of the Gulf of Thailand
Duration
7, 10 or 14 nights (extendable)
Focus
Detoxification, metabolic optimization, stress reduction, immune strengthening
Particularly Suitable For
Busy people, regeneration seekers, guests with a focus on sleep, female health, figure
Program
Ayurvedic treatments, TCM, acupuncture, herbal medicine, manual therapies, gentle hydrotherapy, yoga & meditation
Best Time to Travel
January to September
⁂ Highlights
Rituals for inner balance: yoga, meditation and sound healing in the monk’s cave.
Tropical backdrop: Healing and detoxification in an environment that makes it easy to switch off.
Renewing – 7-Tage
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Tag 1 – Ankommen & Loslassen
Schon am Flughafen beginnt Ihre Entlastung: Ein freundlicher Fahrer bringt Sie in klimatisierter Ruhe zum Kamalaya, während Palmen und tropische Gärten vorbeiziehen. Ihr Zimmer öffnet den Blick aufs Meer, die Luft ist warm, salzig, beruhigend. Nach einer persönlichen ärztlichen Eingangskonsultation und einer sanften Body-Analyse wissen Sie, wo Sie stehen – und wohin die Reise gehen soll. Abends führen Sie ruhige Schritte zur historischen Mönchshöhle. Im Kerzenschein, begleitet vom Rauschen des Meeres, finden Sie die erste Stille, die Ihre Detox-Woche tragen wird.
Tag 2 – Den Körper wecken
Der Tag beginnt mit einer warmen Abhyanga-Massage, bei der duftende Öle Ihre Haut nähren und den Kreislauf anregen. Eine TCM-Akupunktursitzung bringt Ihren Energiefluss ins Gleichgewicht, gefolgt von einem Kräuter-Dampfbad, das Poren öffnet und den Körper zur sanften Entgiftung anregt. Eine leichte Yoga-Einheit am Nachmittag lässt Körper und Geist beweglich werden, bevor Sie den Abend mit einer geführten Atemmeditation am Strand ausklingen lassen.
Tag 3 – Tiefer reinigen
Heute spüren Sie, wie die Entlastung wirkt: Ein belebendes Kräuter-Körperpeeling macht die Haut aufnahmebereit für die Lymphdrainage-Massage, die Stauungen löst und den Abtransport von Stoffwechselprodukten unterstützt. Mittags serviert die Heilküche ein leichtes Gericht, das Leber und Nieren spürbar entlastet. Am Nachmittag meditieren Sie in der Mönchshöhle – das Licht fällt sanft durch den Eingang, die Luft ist kühl und still. Den Tag beschließt eine Klangschalentherapie, die tiefe Ruhe schenkt.
Tag 4 – Neue Energie
Der Morgen beginnt mit einem sanften Ölstrahl auf die Stirn – das Shirodhara-Ritual beruhigt die Gedanken und schenkt mentale Klarheit. Danach führen Qi Gong-Übungen in die Balance, bevor eine gezielte Bauchmassage Ihre Verdauung und damit den Detox-Prozess unterstützt. Beim Kochworkshop am Nachmittag erfahren Sie, wie Sie die Heilküche zuhause weiterführen können. Der Abend gehört der Tiefenentspannung mit Yoga Nidra, während draußen die Grillen singen.
Tag 5 – Regeneration vertiefen
Heute umhüllt Sie eine wohltuende Kräuterpackung, die Wärme und Pflanzenkraft tief ins Gewebe leitet. Die TCM-Kräutertherapie versorgt Ihren Körper mit gezielten Rezepturen für Leber, Niere und Verdauung. Beim individuellen Fitnesscoaching am Nachmittag wird Bewegung sanft integriert – nicht als Leistung, sondern als Vitalisierung. Eine Hydrotherapie mit wechselnden Temperaturen stärkt Kreislauf und Abwehr. Den Sonnenuntergang erleben Sie mit bewusster Atemarbeit am Strand.
Tag 6 – Balance finden
Eine erneute ayurvedische Ganzkörpermassage bringt Muskeln und Geist in Harmonie. Die geführte Naturwanderung durch den tropischen Hangweg öffnet den Blick aufs Meer und lässt Sie tief durchatmen. Am Nachmittag vertieft ein Meditations- und Achtsamkeitstraining die innere Ruhe, bevor die Heilküche ein vitalstoffreiches Abendgericht serviert. Den Tag beschließt ein Klang- und Atemritual, das alle Eindrücke sanft integriert.
Tag 7 – Abschließen & Mitnehmen
Ihr letzter Morgen beginnt still. Die Abschlusskonsultation zeigt, was sich verändert hat – nicht nur in Zahlen, sondern im Gefühl. In der Ernährungs-Check-out-Session erhalten Sie einen Plan, wie Sie die neuen Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren. Nach einer letzten sanften Yoga-Stunde verabschieden Sie sich mit einem persönlichen Ritual in der Mönchshöhle. Der Blick aus dem Auto zurück auf das Meer trägt das beruhigende Wissen: Sie fahren leichter nach Hause – im Körper, im Kopf und im Herzen.
Zusammenfassung Ihres 7 Tages Retreats
Tag 1 – Ankommen & Orientierung
Ärztliche Eingangskonsultation – Umfassendes Gespräch und Analyse Ihrer aktuellen gesundheitlichen Situation.
Body Composition Analysis – Ermittlung von Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil.
Ernährungsberatung – Einführung in den individuellen Detox-Ernährungsplan.
Sanftes Ankommen – Leichte Bewegungsübungen oder Spaziergang zum Privatstrand.
Abendritual in der Mönchshöhle – Erste Meditation zur mentalen Einstimmung.
Tag 2 – Aktivieren & Entgiften
Ayurvedische Abhyanga-Massage – Ganzkörper-Ölmassage zur Anregung von Stoffwechsel und Lymphfluss.
TCM-Konsultation mit Akupunktur – Individuelle Punktewahl zur Entgiftungsunterstützung.
Kräuter-Dampfbad – Fördert die Ausleitung von Toxinen über die Haut.
Yoga-Einheit (Einzel- oder Gruppensession) – Aktiviert Kreislauf und Atmung.
Abendliche Atemmeditation – Beruhigt das Nervensystem und unterstützt die Regeneration.
Tag 3 – Tiefer reinigen
Kräuter-Körperpeeling – Entfernt abgestorbene Hautzellen und öffnet die Poren für Detox.
Lymphdrainage-Massage – Unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
Detox-Heilküche – Spezielle Mittagsmahlzeit mit Leber- und Nieren-unterstützenden Zutaten.
Geführte Meditation in der Mönchshöhle – Stärkung von Achtsamkeit und innerer Klarheit.
Klangschalentherapie – Harmonisierung des Energieflusses.
Tag 4 – Energieaufbau
Ayurvedische Shirodhara-Behandlung – Beruhigt Geist und Nerven, fördert mentale Entspannung.
Qi Gong oder Tai Chi – Sanfte Bewegungsform zur Vitalitätssteigerung.
Manuelle Bauchmassage – Unterstützt Verdauung und Entgiftung.
Detox-Kochworkshop – Praxisnahes Lernen für gesunde Ernährung zu Hause.
Abendliches Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Tag 5 – Regeneration vertiefen
Ganzkörper-Kräuterpackung – Fördert Durchblutung und Ausleitung.
TCM-Kräutertherapie – Individuell abgestimmte Rezepturen zur Unterstützung der Entgiftungsorgane.
Individuelles Fitnesscoaching – Maßvolles Training für Stoffwechsel und Muskulatur.
Hydrotherapie (Wechselbäder/Dampfbad) – Stärkt Kreislauf und Abwehrkräfte.
Atemarbeit am Strand – Sauerstoffaufnahme und mentale Klärung.
Tag 6 – Balance & Integration
Ayurvedische Ganzkörpermassage – Lockerung der Muskulatur, Harmonisierung des Energieflusses.
Geführte Naturwanderung – Verbindung mit der umgebenden tropischen Landschaft.
Meditations- & Achtsamkeitstraining – Stabilisierung innerer Ruhe.
Detox-Mittagsgericht aus der Heilküche – Vitalstoffreiche Ernährung für nachhaltige Wirkung.
Abendritual mit Klang und Atem – Abschlussentspannung zur Integration der Woche.
Tag 7 – Abschluss & Ausblick
Abschlusskonsultation mit Arzt/Therapeut – Auswertung der Fortschritte und Empfehlungen für Zuhause.
Ernährungs-Check-out – Besprechung von Ernährungsstrategien nach dem Retreat.
Sanfte Bewegung am Morgen – Yoga oder Qi Gong zur Aktivierung.
Individuelles Abschiedsritual in der Mönchshöhle – Symbolischer Abschluss Ihrer Detox-Reise.
Abreise mit neuer Energie – Transfer zum Flughafen, optional Verlängerung in Thailand.
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